バスケをしていて、ジャンプの着地時に左足に激痛を覚えて、受傷
アキレス腱断裂でした。。
４、５週間のギプスによる固定が必要。
それゆえ、松葉杖が渡されました。
それが昨日。
だから今日は松葉杖Day２です。
松葉杖Day 1の昨日とDay２の今日、松葉杖生活をどうやってるのかメモしておきます。
どなたかの参考になれば幸いです。（なるのかな？）
・家の中の階段は、お尻で上がっていく！上がりきって、松葉杖で立つのが難しいなら、広い部屋の中心までお尻歩きでいく。
・反対に階段を下がるときは、階段の下がるところで、立ち上がるのは比較的楽だった。家族に松葉杖を手渡してもらって、階段下から松葉杖を装着、歩行ができた。
・床に座ったところから、松葉杖で一気に立ち上がるのは難しい。お風呂で使う椅子みたいな、小さい椅子にまず腕の力で座る。そして、もうちょっと高い机に手で体重をかけて、床につける足に力を入れて片足でたつ。松葉杖を装着する。
・トイレは手すりがなくて立ったり座ったりがしにくい。適宜、壁に寄りかかって、休みながら座ったり立ったり。ギプスが腿の方までだったら、膝が伸びたままだから、トイレのドアを閉めるのは難しくなるかもしれない。
・冬のこともあり、昨日はお風呂に入らず、顔を洗って、歯を磨いて、着替えをしたのみ。今日以降、どうしよう・・・。
・Amazonで、入浴時に装着するブーツ型の水よけを購入。
あと、ドライシャンプー、化粧落としシート、化粧水乳液オールインワンの化粧品を買ってみた。
片足でバランスをとりながら、顔を洗うの、結構疲れたので、なんなら、シートを使ったり、時短になる化粧品を使うのもアリかと。
どうやったら快適に過ごせるか、考えながら生活中です。
なるべく快適に過ごしたい！
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